Re: Was hilft bei angehender Sehnenscheidenentzündung???
moin.
da ich ürsprünglich trommler bin und wir zu den damaligen, recht nebulösen zeiten sehr exzessiv geprobt haben, hatte ich das problem auch schon mal.
meiner ansicht nach bringt eine schiene recht wenig, außer halt, dass der arm WIRKLICH stillgelegt wird. dummerweise bildet sich deine muskulatur dann auch zurück, also musste später wieder recht schonend anfangen. was mir sehr geholfen hat, war gewebe-regenerations-gel für PFERDE; gibt's im gutsortierten zooladen (und heisst "horse-fit" oder dergleichen). hört sich vermutlich bescheuert an, ist aber tausend mal effektiver als voltaren & co. und definitiv nicht gesundheitsschädlich, wenn man es nicht übertreibt.
und was das aufwärmen angeht...puh. monotone tätigkeiten kann man ja schlecht simulieren.. no idea.
groeten
s...