ich kann nur wieder auf genau die oben verlinkte Quelle verweisen, es steht alles da, wie schon gesagt:
"[...]This can be done using a trimpot with its wiper grounded to create the artificial centre tap. Again, a low value is preferable, and a 500 ohm pot will dissipate less than 80mW at 6.3V[...]"
Ein Spindeltrimmer hat laut Doku bei Reichelt zwischen 250mW und 0,5W maximale Verlustleistung,
das passt also